« Perdre du poids après 40 ans c'est difficile »
Et si ça devenait ... Simple et durable ?
Découvre une approche unique adaptée à la perte de poids en période de (pré)ménopause.
Te reconnais-tu dans l'une de ces situations ?
- Tu prends du poids, tu perds le contrôle de ton corps, et tu ne comprends pas ce que tu dois faire pour arrêter de te battre avec ton poids.
- Tu as beau faire attention à ton alimentation… les kilos s’installent, surtout au niveau du ventre et des hanches.
- Tu es fatiguée qu’on te donne des conseils qui ne s’appliquent pas à toi… Tu as essayé plein de choses : ça fonctionne, mais c’est intenable dans le temps.
- Tu ressens une baisse d’énergie généralisée, des douleurs qui s’accentuent, ou tu sens que ça t’impacte psychologiquement et émotionnellement.
- Tu ne te reconnais plus dans le miroir et tu aimerais retrouver une silhouette que tu ne fuis pas.
- Tu sais que la solution ne sera pas juste de bouger plus et/ou de manger moins : malgré tes efforts alimentaires ou sportifs, le poids n’évolue pas dans le bon sens et ton corps bloque ailleurs.
Tu n’as pas besoin d’un nouveau régime ou d’un programme sportif.
Tu as besoin de faire un vrai reset de ton hygiène de vie, de mettre le doigt sur les points qui bloquent ta perte de poids et de trouver une méthode qui s’adapte à ton rythme de vie, et non l’inverse.
Perds enfin du poids durablement
Sans régime restrictif ni sport obligatoire, grâce à notre méthode à 360° qui travaille tous les piliers qui impactent le poids après 40 ans.
🌙 Compréhension des symptômes
Boost ton énergie vitale.
👉 Des solutions naturelles contre les bouffées de chaleur, les insomnies, la fatigue et les fringales.
Reprends le contrôle de ton énergie pour ne plus subir ton quotidien.
🥗 Une alimentation plus intelligente
Mange mieux, pas moins.
👉 Apprends à gérer tes repas quelle que soit la situation (vacances, invitations, restaurant…) et recalibre tes sensations de faim grâce à une alimentation intuitive adaptée.
Réponds aux besoins de ton corps pour qu’il ne manque de rien et fonctionne correctement.
🏃♀️ Dépense énergétique
Bouge sans t’épuiser.
👉 Avant de penser au sport, optimise ta dépense énergétique quotidienne pour que ton corps brûle naturellement plus de calories chaque jour.
Le sport devient un bon complément pour celles qui le souhaitent.
🩺 Santé métabolique
Relance la machine.
👉 On corrige les erreurs du quotidien et les habitudes qui ralentissent ton métabolisme, souvent installées depuis des années sans que tu le saches.
Ton corps redevient capable de perdre du poids, au lieu de tout stocker.
🌸 Psychologie & gestion émotionnelle
La personne qui te parle le plus, c’est toi.
👉 Reprends le contrôle de tes pensées et comprends le lien entre psychologie, émotions et blocage de poids.
Retrouve confiance en toi grâce à un protocole neuro-émotionnel co-créé avec Marie-Pierre Lescure, psychothérapeute depuis plus de 25 ans.
Ton regard change : tu apprends à t’aimer de nouveau, et perdre du poids devient un cadeau que tu t’offres.
Elles ont essayé et témoignent !
Toi aussi, reprends confiance en ton corps.
Comment se découpe la méthode pour des résultats durables
Un protocole en 3 phases, pensé pour que chaque étape s’appuie sur la précédente. Chaque phase : une vidéo explicative + des exercices à appliquer tout de suite.
Phase 1
Le Reset & les Fondations
Le minimum syndical.
Tu réalises un vrai reset de ton hygiène de vie : on garde ce qui fonctionne et on supprime les erreurs que tu fais sans t’en rendre compte. Grâce à des micro-habitudes quotidiennes, tu poses une base qui te fait perdre du poids sans avoir l’impression de tout changer ni de faire beaucoup d’efforts.
Phase 2
L’Optimisation
On booste tes résultats.
Une fois la base en place, on accélère avec de petites actions dans ton quotidien : séances de sport adaptées, apport calorique optimisé, déficit boosté grâce au métabolisme…
Phase 3
L’Autonomie
Pour ne plus jamais les reprendre.
Rien n’est magique : tu auras des imprévus. On travaille tes points de faiblesse et on t’apprend à anticiper pour ne plus tomber dans le « foutu pour foutu ». Perdre du poids n’est pas compliqué : le plus important, c’est le travail de fond pour ne plus jamais les reprendre.
Concrètement, dans ton programme
En plus du protocole qui t’explique comment reprendre le contrôle, tu auras accès à :
Un programme guidé
Un protocole pensé pour être mis en place progressivement dans ton quotidien et 100 % adaptable. Rien n’est imposé ni obligatoire : chaque étape est expliquée, avec des options pour chaque action à mettre en place.
Un générateur de menus personnalisés
Tu rentres tes spécificités et on te crée des menus sur mesure, adaptés à toute la famille, pour te régaler sans prise de tête tout en perdant du poids.
Un suivi détaillé de ta transformation
Pour mesurer l’efficacité des actions du protocole, aussi bien physiquement que psychologiquement, et ajuster ou adapter la méthode pour booster tes résultats.
Ta boîte à outils mindset
Des outils concrets pour travailler la partie psychologique : charge mentale, organisation, confiance en soi, gestion des émotions… et ancrer chaque nouvelle habitude dans la durée.
Des séances sportives, si tu le souhaites
Tous niveaux (débutante, intermédiaire, confirmée), à la maison ou en salle, et des séances de natation et de course à pied. Surtout, on t’explique comment réussir ta perte de poids si tu ne veux pas ou ne peux pas faire de sport.
Un espace membre avec tes coachs
Un suivi tout au long du programme avec tes coachs et l’ensemble des adhérentes. Pose tes questions : nous sommes là pour te répondre et t’aider à tout moment si tu ressens un blocage.
Avec le programme, tu vas :
- Perdre du poids durablement
et (re)gagner confiance en toi et en ton corps - Retrouver de l’énergie au quotidien
pour ne plus subir fatigue, fringales et nuits difficiles - Apaiser les inconforts de la (pré)ménopause
bouffées de chaleur, insomnies, fatigue… grâce à des solutions naturelles - Manger mieux, pas moins
avec des menus sur mesure pour toute la famille, sans prise de tête - Relancer ton métabolisme
et bouger sans t’épuiser, avec ou sans sport - Alléger ta charge mentale
gagner en organisation et en confiance en toi, pour ne plus jamais reprendre les kilos
Voici leurs réussites ⭐
Et bientôt, ce sera toi !
Rejoins le programme dès aujourd’hui 🔥
Un accès complet et à vie à la Méthode World Training pour perdre du poids durablement après 40 ans.
Paiement en 3 fois
3 × 67€
Soit 201 € au total
Accès à vie
⭐ Le plus avantageux
Paiement en 1 fois
197€
Soit moins de 2,20 € par jour
sur les 3 mois du programme
Accès à vie
Tu ne prends aucun risque : essaie la méthode, tu es couverte par deux garanties.
14 jours sans condition
Tu découvres la méthode en entier. Si elle ne te correspond pas, tu me le dis dans les 14 jours, sans avoir à te justifier.
Garantie satisfaite ou remboursée 90 jours
Tu appliques la méthode et tu nous sollicites dès que tu bloques. Si au bout de 90 jours les résultats ne sont pas là malgré ton implication, on te rembourse.
Conditions détaillées des garanties dans nos conditions générales de vente.
Ton accès à vie comprend :
- Le protocole complet en 3 phases : Reset & Fondations, Optimisation, Autonomie
- Des vidéos explicatives et des exercices pour chaque étape
- Un générateur de menus personnalisés, adaptés à toute la famille
- Un catalogue de recettes et tes listes de courses
- Un suivi détaillé de ta transformation (mesures, photos avant/après)
- Ta boîte à outils mindset : charge mentale, organisation, confiance en soi
- Des séances sportives tous niveaux, à la maison ou en salle, natation et course à pied
- Un espace membre avec tes coachs et l’ensemble des adhérentes
Et tout ça, accessible à vie !
Les questions que tu te poses
Je préfère être franc.
Ce programme n’est PAS pour toi si :
- Tu cherches un régime express ou une solution miracle
- Tu n’es pas prête à questionner tes habitudes
Il EST fait pour toi si :
- Les méthodes classiques ne marchent plus sur ton corps
- Tu en as marre des régimes yoyo
- Tu sens que stress, sommeil et hormones jouent un rôle
- Tu veux un vrai changement, à ton rythme
La méthode s’adapte à toutes les situations : ménopause, vie sédentaire ou active, problèmes de santé. On installe une hygiène de vie durable, pas juste une perte de poids.
Le problème, ce n’est pas toi. Tu n’es ni faible, ni paresseuse.
Si toutes ces méthodes ont échoué, c’est qu’elles partageaient le même angle mort : elles traitaient le symptôme (le poids) sans s’attaquer aux causes.
Tant que tu ne travailles pas l’ensemble des leviers (sommeil, stress, hormones, satiété, émotions, nutrition), tu peux maigrir 50 fois et reprendre 50 fois.
La plupart des programmes te donnent un menu à suivre. Nous, on travaille tout simultanément. C’est cette approche globale qui change tout.
Ça va marcher cette fois, pas par magie, mais parce qu’on s’attaque enfin à ce qui te faisait reprendre.
Tu imagines sûrement le programme comme un truc en plus à caser dans une journée saturée. Ce n’est pas du tout ça.
Concrètement :
- Pas de cuisine complexe : repas simples, intégrés à ce que tu prépares pour ta famille
- Un générateur de menus : 10 menus en 5 minutes
- Pas de salle de sport obligatoire : le mouvement s’adapte à ton emploi du temps
Mes adhérentes me disent après 2-3 mois qu’elles ont gagné du temps : meilleur sommeil = plus efficace, plus d’énergie = plus performante, plus de craquages le soir = soirées sereines.
Plus ta vie est pleine, plus tu as besoin de prendre soin de toi. Ce n’est pas un luxe, c’est ce qui rend cette vie tenable.
Oui. C’est même pour ce profil que la méthode est la plus pertinente.
Ce que la ménopause change : métabolisme ralenti, œstrogènes en baisse, graisse abdominale, insulinorésistance, sommeil dégradé, masse musculaire en chute.
La ménopause, c’est de l’huile sur le feu : si ton hygiène de vie n’est pas optimisée, elle accélère la prise de poids. Quand on travaille les 5 piliers de la santé, les adhérentes ménopausées retrouvent de l’énergie et relancent leur perte de poids.
Dans la méthode, on travaille :
- Une alimentation adaptée à la ménopause
- La gestion du cortisol et du stress chronique
- Le soutien hormonal par l’alimentation
- Le sommeil en priorité absolue
Beaucoup pensaient que « c’était fichu ». Elles ont retrouvé silhouette, énergie, sommeil, confiance, et parfois libido. Ce n’est pas perdu d’avance, c’est juste un autre chapitre.
Non. Mes adhérentes les plus transformées ont entre 50 et 65 ans. Pas 25, pas 30.
Pourquoi cette tranche d’âge réussit mieux ?
- Elles ne jouent plus, elles sont prêtes pour de vrais changements
- Elles ont compris que les régimes ne fonctionnent pas
- Elles ont la maturité émotionnelle pour tenir dans la durée
- Elles passent vraiment à l’action
Ce qui change après 40 ou 50 ans, ce n’est pas la possibilité de perdre du poids. C’est la méthode. Les approches violentes (« manger moins, bouger plus », sport intensif) ne fonctionnent plus parce que le corps réagit à l’inverse.
Ton corps est parfaitement capable de répondre, même à 65 ans. Il faut juste lui parler la bonne langue.
Oui, parfaitement. Que tu aies 1 ou 50 kilos à perdre, la méthode fonctionne.
Les « petits » kilos sont souvent les plus tenaces. Ils résistent aux régimes, au sport, aux périodes où tu fais « vraiment attention ». Et c’est rageant : pour les autres « c’est rien », mais pour toi ça change tout — vêtements qui ne ferment plus, silhouette modifiée, sentiment de ne plus te reconnaître.
Certaines de mes adhérentes avec 2-3 kilos à perdre avaient plus besoin de la méthode que d’autres avec 20 kilos. Parce qu’elles étaient en combat permanent face à un corps qu’elles ne reconnaissaient plus.
On ne te propose pas un régime de plus. On remonte aux vraies causes. Sur 5 kilos, le sur-mesure compte encore plus — mais le résultat est durable, parce qu’on a réparé le système.
Je vais être transparent.
Je ne suis pas médecin. Si tu as une pathologie diagnostiquée, ton médecin reste ton référent. Ma méthode vient en complément de ton suivi médical, jamais en remplacement. Aucun conseil ne te demandera d’arrêter un traitement.
Ce que la méthode peut apporter en parallèle :
- Hypothyroïdie : une alimentation adaptée, la gestion du stress, un sommeil optimisé
- Diabète de type 2 : une alimentation plus équilibrée agit sur ton hygiène de vie globale, toujours en lien avec ton médecin
- Hypertension : la perte de poids, la réduction du stress et l’amélioration du sommeil sont des leviers reconnus, à suivre avec ton médecin
C’est compatible, et c’est souvent le complément qui manquait à ton suivi médical.
Oui, et tu n’auras pas à faire deux plats différents.
Ce n’est pas un régime avec des aliments spéciaux, c’est une façon de manger équilibrée qui convient à toute la famille. Un seul plat, chacun se sert selon son appétit.
Ce que mes adhérentes constatent :
- Leur conjoint perd du poids sans rien faire
- Les enfants mangent mieux
- Les courses deviennent plus simples et souvent moins chères
Pour les goûts spécifiques (légumes refusés, féculents incontournables), je te montre comment créer des versions famille à partir d’une base commune.
En t’occupant de toi, tu emmènes toute ta famille dans une dynamique plus saine.
Oui, totalement. C’est même un des points clés de la méthode.
La plupart des programmes te demandent implicitement de mettre ta vie sociale entre parenthèses. Résultat : tu craques, tu culpabilises, tu abandonnes. Ce n’est pas un problème de volonté, c’est un problème de méthode.
Ma méthode part du principe que tu vis dans le monde réel :
- Comment lire un menu et faire des choix éclairés
- Comment gérer un apéro sans saboter ta semaine
- Comment intégrer un verre de vin ou un dessert sans drame
Le principe fondamental : ce n’est pas un repas au restaurant qui te fait grossir, c’est ce que tu fais le reste du temps. Une fois les bases maîtrisées, un repas plaisir devient juste un repas plaisir.
Je vais te répondre sans te vendre du rêve.
Entre la 3e et la 6e semaine : la plupart des adhérentes constatent déjà une perte de poids. Mais surtout, le sommeil s’améliore, l’énergie remonte, les ballonnements disparaissent, les vêtements flottent. Ces signaux précèdent toujours la perte visible sur la balance.
Sur la durée du programme : tout dépend de ton point de départ, de ton âge et de ta situation hormonale. On vise un rythme physiologique : ni trop rapide, pour éviter l’effet yoyo, ni trop lent, pour que tu voies les résultats.
Mais le vrai indicateur de succès, ce n’est pas la vitesse. C’est où tu en es dans 2 ans. Mes anciennes clientes n’ont pas repris, parce que la méthode a changé leur fonctionnement profond.
Chaque parcours est différent : les résultats sont individuels et dépendent de ton implication.
C’est LA bonne question. Celle qui détermine si tu vas vraiment résoudre ton problème ou juste appuyer sur pause.
Perdre du poids, beaucoup de méthodes savent le faire. Le garder, c’est là que la plupart des programmes échouent. Les études le confirment : la majorité des personnes reprennent dans les 2 ans, souvent avec quelques kilos en plus.
Ma méthode est conçue spécifiquement pour éviter la reprise :
- Pas de diète temporaire, mais de nouvelles habitudes automatiques
- Rééducation en profondeur de ta relation à la nourriture
- Traitement des causes profondes
- Apprentissage de la gestion des périodes difficiles (vacances, stress, imprévus)
À la fin, tu n’as pas un manuel à appliquer toute ta vie. Tu as un nouveau fonctionnement, devenu naturel, comme conduire une voiture.
Mes anciennes adhérentes que je suis depuis 2, 3, parfois 5 ans n’ont pas repris. Pas parce qu’elles se forcent, mais parce que c’est devenu leur façon de vivre.
Ma méthode est différente sur 4 points clés :
- Pas de comptage permanent : tu apprends à écouter ton corps, pas à peser ton assiette.
- Pas de produits à acheter : tu cuisines avec les aliments de ton supermarché habituel. Pas de dépendance aux sachets ou aux barres.
- Une approche globale : nutrition, stress, sommeil, hormones, mouvement, relation à toi-même.
- L’autonomie comme objectif : mon but est de me rendre inutile. Que tu n’aies plus jamais besoin de moi pour gérer ton poids.
C’est l’inverse des programmes classiques, qui ont besoin que tu reviennes pour vivre. Mon modèle : que tu réussisses tellement bien que tu en parles à d’autres femmes. C’est d’ailleurs comme ça qu’environ la moitié de nos adhérentes arrivent.
Oui, il y a deux garanties.
14 jours : tu testes, et si ça ne te convient pas, peu importe la raison, tu es remboursée.
90 jours : si tu appliques la méthode sans résultats, je te rembourse intégralement. Seule condition : nous solliciter en cas de difficulté, pas abandonner en silence.
Le détail des conditions figure dans nos conditions générales de vente.
Tu peux aussi consulter les avis et témoignages des adhérentes.
Ta méfiance est légitime. Le marché du bien-être est saturé de promesses creuses. Plutôt que de te dire « fais-moi confiance », voici des éléments concrets pour te faire ton avis :
- Mon contenu gratuit : je publie depuis des années sur la santé des femmes, les hormones et la perte de poids. Remonte le fil, juge de la cohérence.
- Les témoignages : de vraies femmes, avec leur prénom, leur photo, parfois leur vidéo. Pas de corps de mannequin, pas de promesses irréalistes.
- Les garanties : 14 jours satisfaite ou remboursée, 90 jours résultats ou remboursée.
Prends le temps de regarder mon contenu. Si ça te parle, tu sauras si tu peux me faire confiance.
Je vais te poser une question simple : est-ce qu’il y a déjà eu un « bon moment » dans ta vie pour t’occuper de toi ?
Pour la majorité des femmes, la réponse est non. Il y a toujours eu quelque chose : les enfants, le travail, un parent à gérer, la ménopause. Le bon moment n’existe pas, il se décide.
Ce que mes clientes me disent après 3 mois : « j’ai retrouvé du temps. » Parce qu’avec un meilleur sommeil, plus d’énergie et un corps qui te fait du bien, tu gères ta vie autrement.
La méthode ne te demande pas de tout changer d’un coup. Tu avances à ton rythme, 1 % mieux chaque jour. Dans quelques semaines, en voyant tes premiers résultats, tu seras contente d’avoir commencé maintenant.